Rücken-Fit
Gezielte Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation des Rückens.
Kurse
Wochenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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SalsationTanzfitness mit Musik, Rhythmus und Bewegung. StepsDanceDieser Kurs ist nicht in der Mitgliedschaft enthalten Body-StylingGanzkörpertraining zur Verbesserung der gesamten Muskulatur. CyclingFahrrad fahren zu motivierender Musik unter Anleitung eines Trainers. Bauchfit30 min Training für die schönste Körperpartie. StepStep-Aerobic ist eine weitere Variante des klassischen Aerobic |
KinderkursDieser Kurs ist nicht in der Mitgliedschaft enthalten Bodyfit KraftGanzkörperkräftigung für mehr Kraft und Stabilität. Bauch Beine PoGezielte Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Power RückenIntensives Training zur Kräftigung und Stabilisation des Rückens. YogaGanzheitliches Üben von Körper und Geist für Ruhe und Vitalität. |
StepsDanceDieser Kurs ist nicht in der Mitgliedschaft enthalten Bauch Beine PoGezielte Kräftigung und Straffung der Muskulatur. TabataHochintensives Intervalltraining in kurzen Belastungsphasen. BoxenMit Anmeldung RehasportOrthopädischer Rehasport mit Rezept nach §44. Bei Fragen bitte im Studio anrufen! |
Rücken-FitGezielte Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation des Rückens. Bodyfit BewegungGanzkörpertraining zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. StepsDanceDieser Kurs ist nicht in der Mitgliedschaft enthalten ZumbaTanzfitness mit lateinamerikanischer Musik und viel Bewegung. CyclingFahrrad fahren zu motivierender Musik unter Anleitung eines Trainers. Bauch Beine PoGezielte Kräftigung und Straffung der Muskulatur. BeweglichkeitTraining zur Verbesserung von Mobilität und Flexibilität. |
RehasportOrthopädischer Rehasport mit Rezept nach §44. Bei Fragen bitte im Studio anrufen! RehasportOrthopädischer Rehasport mit Rezept nach §44. Bei Fragen bitte im Studio anrufen! VitalitätstrainingGanzheitliches Training zur Steigerung von Energie und Wohlbefinden. RehasportOrthopädischer Rehasport mit Rezept nach §44. Bei Fragen bitte im Studio anrufen! RehasportOrthopädischer Rehasport mit Rezept nach §44. Bei Fragen bitte im Studio anrufen! StepsDanceDieser Kurs ist nicht in der Mitgliedschaft enthalten TanzBewegung zu Musik zur Förderung von Rhythmus und Körpergefühl. |
Bauch Beine PoGezielte Kräftigung und Straffung der Muskulatur. YogaGanzheitliches Üben von Körper und Geist für Ruhe und Vitalität. |